加倍的舒服,加倍的放鬆."

我再次举起依婷的手,再次放下.

又重複了二遍,我确认依婷的状态已经进入非常深的催眠,

我："依婷,听的到吗？"

我把耳朵靠近在依婷的脸颊旁,并没有碰到她，听到依婷回了一个很小声的嗯.

我："依婷,你的潜意识深深的记着这个状态，记着你如此的放鬆,如此的舒服,之后,每当我对你说「星空万里」的时候,你就会回到这个催眠状态,要我对你说「星空万里」的时候,你会进入这个催眠状态."

听到依婷回了一个很小声的嗯,我觉得需要再确认一下.

我:"依婷,当我说什么的时候,你会进入这个催眠状态."

依婷:"星空万里."

勉强听的清楚,现在该唤醒她了.

我:"等等我会从1数到5,当我数到5的时候,你会清醒过来,觉得非常舒服,你的意识不会记得催眠的过程你只会记得比上次加倍的放鬆,加倍的舒服,但你的潜意识深深的记住这次过程."

我："1.动动手指,动动脚趾,

2.动动身体的其他部位,

3.你的头脑越来越清醒,

4.你准备好醒来了,

5.你醒过来了."

依婷曚曨的睁开双眼,就像刚睡醒一样.

我:"感觉比上次更舒服吧？"

依婷："对阿,现在就觉得充满活力,脑袋更清楚了."

我:"先休息个五分钟吧,你上个厕所喝个水,等等还要继续呢."

依婷："今天做的比上次多呢."

我："你看看时间,现在还不到1小时呢,看来舒压效果不错呢,你才会感觉时间过特别快."

依婷看了时间,才过了大约45分钟.

依婷："我感觉可以继续,我状态很好."

我:"但我也要喝个水休息一下呢."

依婷："好喔,那我五分钟后回来."

依婷去拿水上厕所,刚刚观察她似乎不记得暗示了,接下来才是重点.

依婷回来后,我请依婷再次坐在沙发上,

我："看着我的眼睛."

我指着自己的右眼,看着依婷的的二眼之间,

在依婷看着我的右眼时,

我："星空万里."

看着依婷闭上了双眼,整个人放鬆了下来,我开始继续加深暗示使依婷放鬆,

我:"现在,我的话变成了你的想法,你彻底放鬆了下来,每次的呼吸都让你更加的放鬆,更加的舒服."

过了约10个呼吸,

我:"等一下我会举起你的右手,当我放下的时候你会感觉加倍的舒服,加倍的放鬆."

我举起依婷的手又再次放下,这个动作重複了三次.

我："依婷,听的到吗？"

一个很小声的嗯从她嘴里传出来.

现在是个关键点,今天是否就此打住呢？

已经可以让她意识上想不起来了,感觉可以下一些下一次见面的时间等暗示.

想了想后,决定下二个指令,

1.下周会约我见面,出门走走,

2.平常跟我讲话会觉得很自在,很舒服.

下指令之前,我突然想做一件事.

我："依婷,等等我数到三,你会睁开眼睛,但你的心灵还是沈浸在现在的状态,觉得很舒服."

我："每当你跟着我的声音的引导,就会

变得加倍的舒服,什么都不想想."

在我数到三了,依婷睁开了双眼,就像看穿了我的双眼,

我:"现在,慢慢的站起来."

依婷慢慢的站了起来,我下指令让依婷绕着房间走了一圈,

看起来非常的顺利.

我："现在,坐回原本的沙发上,你的意识不会记得催眠的过程,但你的潜意识深深的记着今天的感觉,每当我对你说「星空万里」时,你就会进入到这个状态,并且更加享受我的声音的引导."

依婷："恩."

我请依婷重複了一遍我刚刚说的话,确认没问题后.

我："之后的你,会在下周假日找一整天单独约我出去玩,但不会让任何人知道."

我："而且平常跟我讲话会觉得很自在,很舒服."

依婷："恩."

我:"我数到五后,你就会醒过来，觉得全身充满活力,脑袋像充保电一样,非常的舒服."

用着跟刚才一样的唤醒词,依婷醒了过来.

我："这是比上次更舒服对吧."

依婷:"对阿."

我："之后有需要的话找个咖啡厅之类的,留个半小时到一小时就可以做了,当然,你觉得想要更加放鬆的话,还是建议向今天一样留个3个小时来出租空间,或者其他有沙发或床之类的你可以放鬆的空间,且不会有人来打扰就可以."

依婷："我再看看,之后有需要的话再来找你."

我："好哇,那今天的舒压就到这裡."

看了一下时间,过了75分钟,我跟依婷在捷运站各自回家.

看起来没有问题了.

可以开始好好期待下周的「出门走走」.

回到家后,将之前装的后门及暗示都拿掉,已经用不到了,开始清理痕迹,以免被发现.

（九）

这周的周三工作结束后,依婷发来了讯息.

依婷："伯宁,这周的周六有空吗？"

我："有阿,怎么了."

依婷："要不要跟我去OO百货看看."

我："好阿，早上吗？"

依婷："好,十点XX捷运站见."

我：""

在家思考是不是该出手了,用了二三个月,终于阿.