么多天，却连脱身逃离之力都没。真是……

陶然当年为了拍武戏，学过些防身术，也练过自由搏击，但如果底子差，什么都是空。

所以她要赶紧帮着杨悦练起来！

说做就做，她决定从晨跑开始。

陶然知道老爷子早上都会在公园，从杨悦家跑过去也就三点几公里，不远。

可她还是高估了这具身体的素质。

她已经跑得够慢了，可好不容易到公园，还是头晕眼花大喘气，手软脚软接不上力。胃酸上涌，她忍不住到垃圾桶边吐了起来。

她边吐边叹，决心要给这身体制定一个体力速成计划。

……