照梦魇蜕变进化的过程划分的，属于学术划分。

觉醒者更喜欢从梦魇入侵现实之后来划分梦魇等级，按照梦魇杀人之后的实力，将其分为一阶低、一阶中、一阶高。

一阶低是刚刚入侵现实的梦魇，实力最弱，如果不是那些能力太过bug的梦魇，普通人也未必不能对付。

一阶中，则是杀过四五个人的梦魇，这类梦魇已经能够在现实当中长时间逗留，估计两三个小时没问题，能力也跟初入现实有翻天覆地的变化。

这里最强的周正奇，也就相当于一阶中的梦魇。

至于一阶高梦魇，至少要杀十个人，吸收被杀之人的恐惧、绝望等负面情绪能量，几乎可以脱离依附人类精神梦境，自由行走了。