时间差不多了，今天就到这里吧。”长衫男子示意纪白可以停下了。

“什么？要结束了？”纪白有些意犹未尽的说“我感觉自己还能坚持很久。”

“你以为这里真能让你无休无止的练习去啊，真要这样，你直接在这里闭关一百年，出去不就天下无敌了。”

长衫男子哑然失笑

“再说功夫不是一天就能练出来的，习武也要张弛有度。”

纪白只得失望的说“好吧。”

“切记平日修炼不可松懈，练武最重要的是持之以恒，一天不练，手生脚慢，两天不练，功夫减半。”长衫男子叮嘱道。

纪白表情严肃的点点头，机会送到手上了，再不珍惜就是自己没用了。

长衫男子看了看纪白的面相说“还有我观察发现，从你脸色上看明显阳气虚弱，气血亏损。”

纪白一听阳气虚弱就懵了。

不应该啊，我还没女朋友呢，怎么就阳气虚弱了，难道说平常一个人手冲的次数太多了？

长衫男子一看纪白的小表情就知道他想歪了，顿时笑骂道“你小子想到哪去了。”

“阳气虚弱说的是你营养不良，体质虚弱，睡眠不足，平日忧思劳倦过多，至于你想的房事方面的问题，那叫阴虚。”

纪白恍然大悟，悬着一颗心落回肚子里。

“那阳气虚弱我该怎么办呢？”纪白小心翼翼的问“要不要我买点补品，比如人参、当归之类东西吃吃。”

“没必要，虚不受补，你那样反而适得其反。”长衫男子摇摇头说“没有你想的那么复杂，每天按时睡觉，好吃吃饭不要挑食，没事多锻炼身体就行。”

“就这样？”

“你以为呢？”

长沙男子翻了个白眼说

“练功夫就好像做菜，你原材料都不够，还想做出一桌满汉全席？

当务之急除了每天坚持扎马步，还要把身体素质练上去，身体素质上来了，练武才有事半功倍之效。”

“好了，这次就到这里。”

长衫男子一摆手，纪白顿时感到周围空间一阵扭曲，一股吸力从脚下传出，要把自己带离演武空间。

“等一下！”

发觉脚下吸力越来越强，纪白急忙大喊“下次指导是什么时候！”

“等你觉得自己的马步功夫登堂入室了，再来找我！”