。28.如果是她洗袜子，请把袜子翻正面，好让她省去这道手续。29.注意垃圾桶是否满了，把垃圾倒干净。30.如果你离城，打电话报平安，并留下可联络到你的电话号码。31.洗车。32.和她约会前，先清洗车子，并清理车内。33.做爱之前先洗澡，如果她喜欢，再洒上些古龙水。34.当她对某些人生气时，拖她带离现场。35.按摩她的背、颈子或脚。36.有时候，就算没有性爱，也要制造拥抱或柔情的气氛。37.她在分享感觉时，你要有耐心，不要看表。38.她和你看电视时，不要拿着遥控器转台。39.在众人场合表现你对她的感情。40.牵手时，不要让你的手软弱无力。41.了解她最喜欢的饮料，必要时，可把她喜欢的拿出来给她选择。42.出去吃饭时，建议去不同的餐厅，不要让她有寻找餐厅的负担。43.为她买戏剧、音乐会、歌剧、舞蹈，或她喜欢的表演的入场券。44.制造两人可以打扮漂亮出门的机会。45.体谅她的迟到或临时决定改变衣着。46.在公众面前，对她付出比别人更多的注意力。47.把她看得比孩子还重要，让孩子看见是她最先引起你的注意和重视。48.买小礼物给她——如一小盒巧克力糖或香水。49.买装饰品给她(拿一张她的独照给店员帮忙选适合她的饰品)。50.在特殊的场合替她拍照。51.出去度个浪漫的短假。52.让她看见你把她的照片放在你的皮夹里，并不断更新照片。53.住饭店时，请饭店准备特别的东西，如一瓶香槟、苹果汁或一束灿烂的花。54.给特殊节目写张短笺或做个标论，如结婚纪念日和生日。55.长途旅行时，由你开车。56.慢慢开车，保持安全，尊重她的选择。毕竟，她坐在较危险的前座。57.注意她的感受，并说：“你今天看起来很高兴。”或“你看起来很累。”然

后问这样的问题：“你今天过得好不好？”58.带她出门时，学习辨认方向，这样她就不会觉得该对方向负责。59.带她去跳舞或一起上舞蹈课。60.写给她一张爱的短笺或诗，让她惊喜。61.用刚建立关系时的态度对待她。62.修理房子中破损的东西，问：“房子里有没有什么需要修理？我还有时间。”

不要做超出能力所能负担的。63.帮她磨菜刀。64.买一些好的超级强力胶，修补擦掉的东西。65.灯泡坏了，尽可能马上更换。66.帮助处理、收拾垃圾。67.看到报上她有兴趣的部分，大声读出来成剪下来给她。68.整齐写下你接到她留给你的电话留言。69.保持浴室地板干净，淋浴后，将地板擦干。70.为她开门。71.购物后，帮她提东西。72.为她提重的袋子。73.旅行时，负责提行李，负责将行李放进车中。74.她洗碗时，帮她刷锅子或做其他较粗重的事。75.制作一张“修理”表，放在厨房。一有多余的时间就为她做一些表上的事

项，不要拖太久。76.她准备晚餐时，称赞她做的菜。77.听她谈话时，看着她的眼睛。78.和她讲话时，偶尔用手踫她。79.对她当天做的事和她读的书、她接的电话表示兴趣。80.听她讲话时，适度地发出嗯、哼、啊、哦之声，让她知道你对她所谈的感到

兴趣。81.问她现在的感觉。82.如果她生病了，随时问最新病情。83.她累时，替她泡杯茶。84.和她同时上床睡觉。85.出门前跟她吻别说再见。86.对她讲的笑话或幽默发笑。87.她为你做事时，你要说谢谢。88.她做了头发后，要称赞她的新发型。89.增加两人独处的时间。90.亲密时刻或她在分享脆弱感觉时，不要接电话。91.就算路程很短，也一起走一段。92.安排野餐。93.她操作洗衣机时，你把脏衣服搜集到洗衣机旁。94.陪她去散步。95.以商量的态度告诉她你希望她得到她所要的，你也得到你所要的。但要小心

谨慎，不要成为牺牲者。96.当你离家时，让她知道你想她。97.带她最喜欢的派或甜点回家给她。98.如果平时是她买菜，有空时，陪她一起去买菜。99.在浪漫的场合吃少一点，才不会太饱和太累。100.要求她把她的想法列在这张表上。101.如厕后保持马桶盖放下。

做小事的惊人效果

男人为女人做小事的效果十分惊人，那可使女人的爱槽在满。当分数与女人心中期望的相等或几乎相等时，女人知道她是被爱的，她也会以信任和爱回报。只要她知道自己被爱，她可以毫无怨慰地爱他。

为女人做小事也是男人的治疗过程。事实上，这些小事也能治疗他的忿恨。他会开始感觉到力量与效果，因为她得到了她要的关心。在这种情况下两人都获益。

男人需要继续为女人做小事，女人需要特别注意感激他为她做的小事。她可以让他知道，当他含笑说谢谢时他已得一分。男人需靠这种感激和鼓励来继续给与，如果女人觉得他的给与轻而易得，男人就会停止给与，因此女人必须让他知道她感激他的给与。

女人必须接受男人将所有精力放在大事上及降低小事重要性的天生倾向。接受这个倾向，不应造成她的伤害，她可积极与他一起解决问题，而不要生气他给得太少，她可以重复让他知道她有多感激他为她所做的小事，及他的努力与周到。

如果他忘了做小事，她应记得这不表示他不爱她，而是他又把精神专注到大事去了。她可藉由请求支持来鼓励他再度注意她，而不需要责备他。有了感激与鼓励，男人会逐渐学习将小事看得和大事一样重要，他会逐渐减少一味追求成功的冲刺，而多花点时间与太太、家人轻松相处，生活较平衡。

调整精力与注意力

我犹记得第一次学习将精力调整到小事上的经验。我和邦妮刚结婚时，几乎是个工作狂，除了写书和教课外，每周还有五十小时的咨询实习。结婚第一年，她不断让我知道多么希望多和我相处，她不断告诉我她被遗弃与受伤害的感觉。有时候她会以写信的方式分享感觉，我们称之为情书。这些信总是包含了气愤、忧伤、惧怕、遗憾，而以爱作结束。第十一章将探讨更深入的方法及写情书的重要。她写情书告诉我，我把太多时间花在工作上。

亲爱的约翰：

我写此信与你分享我的感觉。我不是要你做什么，只是希望你了解我的

感觉。