样，打着赤膊，真单手抓着巨大的哑铃，坐在一边的仰卧起坐器上，不停的上下举动着。

那硕大的哑铃起码超过了五十斤，不过陈龙流着汗，用右手举着，青筋暴露，一眼能看出运动了很久。

硕大的餐厅改造的休闲区，现在一半变成了健身房，两人在这里运动着。

而一边宁江和张清扬两人，各自捧着一碗盖浇饭大口的吃着，两人随意的坐在台球桌边上的沙发上，茶几上放着一台电脑，此时播放着有些激烈的音乐，而两人的视线时不时的瞧着运动的陈龙和胖子。

茶几上还放着一些罐头，牛肉回锅肉和鱼，以及一些榨菜海带丝，两人时不时夹着筷子就着盖浇饭吃着，很快宁江吃碗一碗盖浇饭，又拿起一碗，继续吃了起来。

而张清扬放下碗筷，摸了摸肚子，显然已经吃饱。

对于宁江的饭量他已经习惯，他也知道末世后异化者的饭量非常夸张，而自己只是普通人，饭量也就普通许多。

“江哥，你说权哥和龙哥这样锻炼，有效果吗？能变的强大？”

张清扬点着烟，看着眼前运动的两人，开口询问道。

宁江咽下饭菜，夹起一块牛肉大口吃着，一边扒开长发，开口说道：“这是三哥指导的，那个什么，身体素质锻炼，力量什么锻炼的，你看你权哥，一直在跑步，他就是速度不够快，在锻炼脚力，应该会有效果的吧！”

张清扬点了点头，他忽然有点也想去锻炼，这样起码自己不用老是依赖交易点，自己也能变的强一些。

宁江继续吃饭，而张清扬抽着烟也没在说话，餐厅区域又只有音乐声和男人运动时的喘息声。