蹲，外加踢腿锻炼强度，下午去我负责的场子转一转，晚上就去林哥的场子打拳，锻炼技巧，日子过得还算充实。

这几天中，李小玲打了几次电话给我，说的话可诱人了，说什么她已经洗白白了，在床上等我啊，还有她现了新鲜玩意，很刺激等等。

但我都没有上当，去她那儿一次，不但得小心自己的小腰杆，还得小心自己的荷包，所以除非很想要的时候，我是不打算去的。

在负重深蹲方面有了些许的突破，从刚刚开始的负重五十公斤，很艰难的才能完成一百次深蹲，到后面很轻松的就能完成了。

到了这时，就该加五公斤，增加压力，我停下深蹲，将杠铃放下，在两边一边加了一块2.5公斤的杠铃片就再次做起了深蹲。

加了五公斤，登时感到压力增大，就像是增强了一倍一样，我才堪堪做到二十次，就感到腿软，每一下都艰难无比，到第五十次的时候，再也支撑不住，往地上栽倒下去。

当当！

杠铃砸在地板上，将地板砖砸裂了好几块，随即滚了出去。

还好没砸到我身上，否则的话只怕要受伤。

我坐在地上，喘了几口粗气，翻身坐起来，便要去外面院子里练习踢腿，就在这时，放在边上的手机铃声忽然响了起来。

我急忙走过去拿起手机一看，见是尧哥打来的电话，当即直接接听了。

“喂，小坤，告诉你一个好消息。”

一接听电话，尧哥高兴的声音就传了过来。